つむじが薄くならないためには？　つむじを増毛する３つの方法

目次：

1. 「どうしてつむじが薄くなってくるの？」その理由とは

2. つむじを増毛する方法を知ろう

3. 育毛剤やマッサージでつむじの髪を増やせるの？

4. つむじの髪をボリュームアップする方法まとめ

つむじとは、頭のてっぺんにある髪の毛が渦巻き状に生えている部分を言います。その形状は人によって、右回りに髪の毛が渦巻いている人もいれば、左に渦巻いている人もいます。

そんなつむじはなかなか自分で見ることができないので、自分のつむじを写真などで確認したときにつむじの薄さに驚く人もいるのではないでしょうか？

今回は、つむじが薄くなる原因と対処法をお教えします。

■1. 「どうしてつむじが薄くなってくるの？」その理由とは

つむじが薄くなるのは主に3つの原因が考えられます。

まず１つ目の原因は、男性ホルモンの影響によるものです。遺伝的に違いがあるとされていますが、男性ホルモンが結果的に髪の毛根に作用してしまい、髪を作っている細胞を衰えさせてしまいます。そうすると元気がなくなった髪の毛は次第に細くなり、最終的には抜け毛へと繋がってしまいます。

２つ目としては、頭皮に悪い生活習慣をしていることがあげられます。不規則な生活や睡眠不足、食事の偏りなどは、頭皮環境を悪化させ、髪の成長にも影響を与えると言われています。そもそも髪も体の一部ですから、体に負担のかかる生活は髪にも負担がかかっているということです。

3つ目は、ストレスによるものです。人はストレスを感じると血管の縮小や髪の成長をコントロールする神経に対する影響があり、抜け毛等の可能性につながると言われています。

■2. つむじを増毛する方法を知ろう

つむじの増毛で一般的に行われているのは、1本の自毛に複数本の人工毛を固定する方法です。

増毛を行う場所としては、ヘアサロンや理髪店などがあげられ、近年は増毛技術や人工毛そのものも進化しています。カラーやカールも自由に選べ、ドライヤーなどの熱にも強く、普段通りの手入れで生活できるという利点があります。しかし、増毛のメンテナンスをヘアサロンや理髪店で定期的に行わなければならないという点がデメリットと言えるでしょう。

■3. 育毛剤やマッサージでつむじの髪を増やせるの？

増毛方法には、ヘアサロンや理髪店などには行かずに自然に髪を増やす方法もあります。

育毛剤を使うのであれば、「血行不良を改善させられる」「細胞の機能低下を改善させる」「頭皮に栄養を提供できる」という３点を基準に選ぶといいでしょう。

また、マッサージも増毛をめざすには適しています。マッサージは入浴後に行うことを想像するかもしれませんが、実はシャンプーすることもマッサージにつながります。入浴前には下準備としてブラシ等で髪の毛をほぐしておきましょう。そうすることで、髪表面の汚れが落ちやすくなり、髪のもつれも少ないため洗っているときに髪に負担がかかりにくくなります。

シャンプー中のマッサージは指の腹を使って頭皮全体を動かすように、押して揉んでください。頭皮全体を揉んだ後は、頭頂部を重点的に指の腹で押してマッサージしてください。 頭皮を柔らかく揉みほぐすようなイメージで行いましょう。お風呂上りには頭皮が温まっているので、耳やつむじのまわりを、指の腹を使って血流を良くするためのマッサージを行いましょう。

■4. つむじの髪をボリュームアップする方法まとめ

今回はヘアサロンや理髪店に行って薄毛を解消させる方法と、自然に増毛させる方法をご紹介しました。へアサロンや理髪店の場合は早く確実に増毛が出来るため、つむじの薄毛部分を早く隠したいと思っている方にはおすすめですが、メンテナンスサイクルによっては、費用などが高くついてしまうこともあります。

また、自然増毛の方は育毛剤やマッサージなどで手軽にでき、費用も比較的抑えられますが、効果が出るまでに個人差があるなど、すぐに薄毛が改善するわけではありません。サロンや育毛剤、マッサージでの増毛に加えて、食習慣や生活習慣の改善などでも頭皮の変化は期待できます。自分自身に合った無理のない増毛方法で、つむじの薄毛対策をしていきましょう。